Правила ношения контактных линз при постоянной работе за компьютером

Работа за компьютером в течение всего дня способна принести вред вашим глазам не только если вы носите контактные линзы, но и если вы ходите в очках и даже не имеете никаких проблем со зрением. При ношении линз необходимо применять немного другие меры профилактики, чем в остальных случаях.

Для постоянной работы оптимальными контактными линзами будут линзы, имеющие хорошие гидратационные свойства, низкий коэффициент трения, высокую смачиваемость и низкий уровень накопления отложений. Цветные контактные линзы тоже могут использоваться при работе за компьютером, но подбирать их необходимо в клинике по рекомендации офтальмолога.

При работе за компьютером основное внимание концентрируется на светящемся экране, поэтому глаз мигает реже. Это увеличивает стрессовые нагрузки на глаз. Удлиненные перерывы между миганиями вызывают подсыхание поверхности и глаз, и КЛ. Этот фактор может стать причиной утраты четкости изображения, ощущения сухости или даже жжения и необходимости прищуриваться. Если вы работаете за компьютером регулярно, капайте увлажняющие капли по 2-3 капли в каждый глаз. Промывать МКЛ нужно используя растворы для контактных линз. Выбрать и купить растворы для линз можно здесь.

Проследите за тем, чтобы монитор был установлен таким образом, чтобы если вы посмотрите горизонтально ваш взгляд был выше экрана монитора. В идеале центр монитора должен быть на 13-20 см ниже горизонтального уровня взгляда. Нужно уменьшить яркость монитора, разница в неосвещенной поверхностью за монитором создает дополнительный стресс для глаз.

Каждые 20 минут необходимо делать небольшой перерыв в работе. Достаточно просто переводить взгляд на предметы расположенные в помещении с близкого предмета на дальний.

Раз в год необходимо обязательно проходить обследование у офтальмолога. И тем более стоит посетить врача если вдруг вы заметили у себя сухость, усталость, покраснение и раздражение глаз, размытость зрения, повышенную чувствительность к свету, у вас появились головные боли или боли в шее и спине. Несоблюдение правил ношения линз ипренебрегание профилактикой ношения может вызвать длительные и устойчивые заболевания роговицы глаз. Например, самое распространенное – отек роговицы, эрозия роговицы или неоваскуляризация роговицы. В этих случаях до окончания лечения необходимо отказаться от ношения линз.